Prevención de la cistitis

Lo mejor que puedes hacer para prevenir la cistitis es mantenerte hidratada. Un indicio de que estás bien hidratada es si tu orina es de color dorado. La orina de color oscuro es un signo de que necesitas beber más líquidos, recuerda que debes beber entre seis y ocho vasos de agua al día, o más si hace calor o has estado ejercitándote.

Lo que no debes beber

Si eres propensa a la cistitis lo mejor es evitar bebidas que se sabe irritan la vejiga, como la cafeína, gaseosas o bebidas alcohólicas.

Una buena higiene ayuda a evitar que las bacterias viajen hasta la uretra de allí a la vejiga, lo cual puede ayudar a prevenir la cistitis.

  • Cambia los tampones o toallas con frecuencia
  • Lava tu zona íntima con agua tibia y productos no perfumados
  • Asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás después de ir al baño

Tratamiento

Si experimentas síntomas severos o si es la primera vez que sufres de cistitis, visita a tu médico de inmediato con el fin de prevenir complicaciones, él te puede aconsejar sobre el mejor tratamiento.

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